В погоне за улучшением внешнего вида и здоровья люди начинают активно заниматься спортом и правильно питаться, но мало кто задумывается, как важна для этого процесса вода. Недостаток жидкости…
Витамины и минералы — ценные компоненты для организма человека. Здоровый, сбалансированный рацион поможет улучшить самочувствие, сохранить молодость, и даже вылечить многие заболевания. Сегодня поговорим, о таком минерале, как…
Все более популярным становится ведение здорового образа жизни. Наконец-то мир отошел от моды на вредные привычки, на смену которым пришли оздоровительные системы питания. Сегодня поговорим о том, для…
Как же сложно с утра выделить время на еду. Последние минутки сна самые сладкие. Со временем такое отношение заметно сказывается на здоровье. Тяжесть, вздутие, неконтролируемые приступы голода в…
Что съесть вечером? Это самый волнующий вопрос для людей, придерживающихся здорового образа жизни и худеющих. Вокруг этого приема пищи существует столько мифов, что разобраться самостоятельно порой бывает очень…
Магний — жизненно важный элемент. Он необходим для нормального функционирования всех органов и систем в организме. Сегодня поговорим о пользе минерала, узнаем, какие продукты содержат магний полезный для…
Тенденции ПП все больше склоняют людей отказаться от мучного. Распространено мнение, что хлеб и булочки с красивой фигурой несовместимы. Но так ли это? Сегодня мы поговорим, какая мука…